ほりしんのブログ

お酒が大好きな筋トレ野郎が気ままにブログを更新。映画のレビューをよく書くよ!

2016-03-07から1日間の記事一覧

3ヶ月で体脂肪を8%減らした俺が進める下半身トレーニング

祝初トレーニング・エントリーになります。3ヶ月で見事体脂肪率23%から15%まで減らしたほりしんの実体験を伴ったコーナーになります。 最初は無難な話題からいきましょう。 痩せるなら下半身を鍛えろ! 上半身ばっか鍛えてない? 筋トレやダイエット始めた…